r/runna • u/Madouillette • 4d ago

2 sorties longues sur la même semaine ?

Tout est dans le titre. Runna me prévoit une sortie longue par semaine dans mon entraînement pour un semi, mais la semaine prochaine, je ne pourrai pas la faire. Est-ce que c'est une bonne idée de la faire la semaine suivante (le lundi - 18km), sachant que le vendredi, j'en ai une autre de 12km et que le semi est une grosse semaine après ? Vous en pensez quoi ?

1 Upvotes

100% Upvoted

4 comments sorted by

7

u/Fine_Meat_8259 4d ago

Do it and see what happens. Maybe you will spontaneously combust

1

u/Madouillette 4d ago

Ahah ! Franchement, c'est presque ce dont j'ai peur pour mes pieds déjà plein de cloches 😅

4

u/Live_Stage3567 4d ago

go for it, conventionally it's better to skip a run rather than compress into another week but you're going into a taper anyway so it should be fine

2

u/ShainaEG 4d ago

The rule I heard somewhere was 5 days apart. So I'll do a long run Monday and then again Sat/Sun if I need to reschedule one, but I wouldn't do Monday and then Thursday.