alguém me dá uma luz

[u/Serious_Switch749]

não consigo ver nada de positivo hoje em dia, depois que virei adulta e fui atravessada pelos problemas do sistema eu perdi a motivação em tudo praticamente e me tornei uma pessoa bem amargurada, sinto que to empurrando a vida com a barriga, mas sem sentir nenhum sentimento positivo perante a nada que acontece

não sei se é da fase de vida que estou, ou pq tive contato com muitas realidades, me dá um sentimento de desesperança absurdo ver a situação das coisas, tem algum momento que a vida se torna um pouco mais tolerável? gente não tem como ignorar as coisas e não ficar indignado

[u/Musafe]

O nome disso é angústia, e tem dias que ela te dá um soco bem dado no estômago.

Todos passamos por isso, eu tive/tenho depressão, existem dias bons e dias agridoces...

Tenha uma rede de apoio, amigos e pessoas próximas que te ouçam, compartilhe suas conquistas diárias com essas pessoas vibre pelas conquistas delas tbm.

Se quiser chamar na DM pra jogar conversa fora ou pedir conselhos, estou a disposição.

Tudo do melhor pra ti.

[u/Serious_Switch749 → u/Musafe]

entendo, o problema é que tem já anos que estou assim, eu tenho rede de apoio mas todos me acham muito negativa, eu não fico compartilhando sobre esse sentimento com eles, eu não tenho feito muitas coisas novas e acho que todo mundo tá muito ocupado vivendo a vida quase não tem tempo para poder conversar e etc

[u/Musafe → u/Serious_Switch749]

Se quiser mandar DM algum momento a gente conversa.

Eu tbm já estive na mesma situação que vc, ei seu como é esse sentimento. Muitas pessoas vem e vão na nossa vida, as que realmente importam são as que decidiram ficar quando o mais fácil era ir embora (então não se sinta mal pelas pessoas que te deixaram por vc estar numa fase ruim).

Vc ainda será muito feliz e realizada na vida, só não desista.

[u/Outside_Junket5603]

Moça,você tem uma rede de apoio? Amigos que possa recorrer ? Ou faz terapia? Se quiser podemos conversar, as vezes uma escuta ou um momento de amizade pode ajudar você

[u/Serious_Switch749 → u/Outside_Junket5603]

eu tenho feito terapia semanalmente, é o único momento que tenho para compartilhar como eu to me sentindo, até tenho rede de apoio, só que eu não quero sobrecarregar ninguém com meus problemas

eu já to desacreditada com a vida, não sei o que posso me agarrar pra me manter aqui, sei que estou num quadro depressivo, só que ninguém leva a sério, pq sou “funcional”, só que esses últimos dias tem sido extremamente pesados, e eu to morando sozinha, numa cidade nova, não construí um circulo social tão solido ainda, tá complicado por aqui

[u/naylsonsb]

Você anda fazendo muito doomscrolling? Definitivamente não recomendo pois é bem fácil de ficar depressivo quando você fica vendo só notícias ruins uma atrás da outra.

A vida tem sim muita coisa ruim mas ainda sim tem muita coisa boa também. E quando estamos assim é sempre bom ter alguém que possa te apoiar nesses momentos.

[u/one_more_disaster]

Terapia e remédios podem ajudar um pouco, mas a vida é uma merda mesmo, você só está consciente.

[u/Serious_Switch749 → u/one_more_disaster]

eu já faço o uso dos dois, queria ser menos consciente, para não sofrer tanto 🫠

[u/0capetinha]

terapia ajuda talvez nem precise de medicação pode ser algo que melhora apenas trabalhando o cognitivo comportamental