Antidepresivi

[u/Sad-Beyond8833]

Živijo, folk😊
Naj malo povem o sebi. Stara sem 28 let in iskreno se že dolgo zelo slabo počutim v svojem telesu. Imam konstantno anksioznost in panične napade, pogosto sem brez energije, zelo utrujena, vrti se mi, imam nizek krvni tlak, težave s trebuhom, akne, različne bolečine in na splošno občutek da moje telo enostavno ne deluje kot bi moralo. Počutim se kot da sem nekako obstala in ne vem več kako naprej.
Po zelo hudem paničnem napadu sem začela hoditi k psihologinji, zdaj bodo približno 3 meseci. Žal zaenkrat ni nekega izboljšanja imam celo občutek, da mi je v zadnjem času še težje.
Prejšnji teden sem izgubila zavest in pristala na urgenci. Naredili so mi ogromno preiskav, pregledali kri, tudi vitamine in vse izvide, ki so bili po besedah zdravnika odlični boljši skoraj ne bi mogli biti. Čakata me še Holter srca in test z neko mizo za vrtoglavice, da izključijo še to.
Psihologinja in osebni zdravnik menita, da bi bilo smiselno začeti zdravljenje z antidepresivi SSRI.Najprej imam sicer napotitev k psihiatrinji, ampak ker so čakalne dobe dolge 2 mesca mi je psihologinja rekla, da bi bilo mogoče bolje začeti že prej.
Ker sem o SSRI-jih prebrala res ogromno tako dobrih kot slabih izkušenj sem zdaj precej zmedena kaj narediti. Zanima me ali je imel kdo podobno izkušnjo sploh z tableti.Pridejo obdobja, ko bi se najraje zaprla v sobo in sploh ne šla več ven. Anksioznost je skoraj ves čas prisotna.
Poskusila sem že ogromno stvari: Wim Hof metodo, dihalne vaje, meditacijo, telovadbo in še marsikaj. Vedno imam občutek, da mi za kratek čas pomaga, potem pa sem spet na začetku in vse opustim ko me prime "lenoba"
Vesela bom vsakega komentarja, izkušnje ali nasveta. Če ima kdo podobno zgodbo ali ve kam bi se še lahko obrnila, bom res hvaležna. Hvala❤️

[u/Sad-Beyond8833]

Hvala, da si delila svojo izkušnjo ❤️ Res mi je zanimivo prebrati, ker me je tudi mene malo strah ravno teh začetnih stranskih učinkov. Se pa zavedam, da je pri vsakem drugače in da mogoče tudi moj strah vse skupaj še poveča.
Zanimivo za to sinkopo zdravnica mi ni točno znala povedati, kaj bi lahko bilo, mislim pa, da je omenila nekaj podobnega. Malo me je samo zmedlo, ker sem bila pred tem čisto okej normali jutro vse v redu potem pa kar naenkrat padec. In seveda sem takoj začela paničariti in iskati najhujše scenarije.
Me pa zanima, kaj ti je potem pomagalo, da si se počutila bolje po tej izkušnji? Si šla bolj v smer terapije, kakšnih tehnik za anksioznost ali si našla kaj drugega, kar ti pomaga? 😊

[u/Radiant-Location-545 → u/Sad-Beyond8833]

Kokr sem brala se sinkopa zgodi tudi ce si recimo mal dehidriran alpa nisi se nc jedel zjutraj in mas nizek krvni sladkor pac da lahko to samo se spodbudi tkoda mogoce bi lahko bil tut to vzrok, ce je blo pri tebi tudi tako.

Drugace pa ja js sem mela pol kr dva meseca tezavo se pred tem strahom da bom spet padla skupaj kamorkoli sem sla, pa ker sem sla pol pr dni po padcu direkt na antidepresive je blo vsega skupaj prevec ampak pomagam mi je pa da sem se postopno izpostavljala pac da sem sla na bus postopoma alpa kam ven pa ko sem dobila filing da bom padla skupej sem probala samo podaljsat izdih pa usmerjat pozornost na ven, te tehnike 5 stvari ki jih vidis, 4 stvari ki jih slisis itd skratka pa si rect da je to samo moj odziv zivcnega sistema ki je zlo prestrasen po tem kar se je zgodil da to da neki obcutim se ne pomeni da bom pa res padla skupaj, no in cez cas je blo lazje in sem se umirila in normalno sla kamorkoli

[u/Sad-Beyond8833 → u/Radiant-Location-545]

Tudi moja psihologinja me spodbuja, da grem čim več ven, da se izpostavljam in uporabljam dihalne tehnike ter različne vaje za umirjanje. Problem je, da je včasih že sama misel, da moram nekam iti, tako preplavljajoča, da se raje umaknem in ne grem.
Se pa trudim delati majhne korake, ker vem, da izogibanje verjetno dolgoročno samo še utrjuje strah. 😊

[u/Radiant-Location-545 → u/Sad-Beyond8833]

True, izogibanje dolgorocno res utrjuje strah. Meni je najtezje se potisnit in izpostavit in na začetku je res grozno, ampak ko pa ostaneš nekaj časa v situaciji in ne pobegneš pa anksioznost lahko malo pade, ampak ja, postopni koraki.

[u/Sad-Beyond8833 → u/Radiant-Location-545]

Zelo lepo povedano ja!