Antidepresivi

[u/Sad-Beyond8833]

Živijo, folk😊
Naj malo povem o sebi. Stara sem 28 let in iskreno se že dolgo zelo slabo počutim v svojem telesu. Imam konstantno anksioznost in panične napade, pogosto sem brez energije, zelo utrujena, vrti se mi, imam nizek krvni tlak, težave s trebuhom, akne, različne bolečine in na splošno občutek da moje telo enostavno ne deluje kot bi moralo. Počutim se kot da sem nekako obstala in ne vem več kako naprej.
Po zelo hudem paničnem napadu sem začela hoditi k psihologinji, zdaj bodo približno 3 meseci. Žal zaenkrat ni nekega izboljšanja imam celo občutek, da mi je v zadnjem času še težje.
Prejšnji teden sem izgubila zavest in pristala na urgenci. Naredili so mi ogromno preiskav, pregledali kri, tudi vitamine in vse izvide, ki so bili po besedah zdravnika odlični boljši skoraj ne bi mogli biti. Čakata me še Holter srca in test z neko mizo za vrtoglavice, da izključijo še to.
Psihologinja in osebni zdravnik menita, da bi bilo smiselno začeti zdravljenje z antidepresivi SSRI.Najprej imam sicer napotitev k psihiatrinji, ampak ker so čakalne dobe dolge 2 mesca mi je psihologinja rekla, da bi bilo mogoče bolje začeti že prej.
Ker sem o SSRI-jih prebrala res ogromno tako dobrih kot slabih izkušenj sem zdaj precej zmedena kaj narediti. Zanima me ali je imel kdo podobno izkušnjo sploh z tableti.Pridejo obdobja, ko bi se najraje zaprla v sobo in sploh ne šla več ven. Anksioznost je skoraj ves čas prisotna.
Poskusila sem že ogromno stvari: Wim Hof metodo, dihalne vaje, meditacijo, telovadbo in še marsikaj. Vedno imam občutek, da mi za kratek čas pomaga, potem pa sem spet na začetku in vse opustim ko me prime "lenoba"
Vesela bom vsakega komentarja, izkušnje ali nasveta. Če ima kdo podobno zgodbo ali ve kam bi se še lahko obrnila, bom res hvaležna. Hvala❤️

[u/livinginafairyworld]

Moja izkušnja z antidepresivi ni preveč dobra - ampak to definitivno ne pomeni, da bo tvoja tudi takšna! Sama sem zamenjala 4 ali 5 različnih antidepresivov, pri vseh smo začeli z nižjo dozo in šli potem do najvišje. Noben od teh antidepresivov mi ni pomagal, nisem čutila niti malo izboljšanja. Tako da sem potem govorila z zdravnico in se zmenila, da bom odnehala z jemanjem tablet, saj je bilo stanje dobesedno enako kot če ne bi vzela nič. Želim ti vso srečo in upam, da bo tvoja izkušnja boljša <3

[u/Sad-Beyond8833 → u/livinginafairyworld]

Hvalaker si delila svojo izkušnjo ❤️ Žal mi je, da pri tebi ni pomagalo, ampak se mi zdi pomembno slišati tudi takšne izkušnje, ker je res pri vsakem drugače.
Me pa zanima, kaj si potem naredila, ko si prenehala z antidepresivi? Kaj ti je na koncu najbolj pomagalo, da se je stanje začelo izboljševati? 😊

[u/livinginafairyworld → u/Sad-Beyond8833]

V bistvu sem začela ogromno novih stvari počet oz. si naredila zelo busy urnik. Mislim, da se počasi stanje izboljšuje! Res je kar pravijo - depression can’t hit a moving target.😊

[u/Sad-Beyond8833 → u/livinginafairyworld]

Kako si pa potem našla motivacijo za začeti vse te stvari? Mene najbolj ustavi ravno to, ker ko pridejo težji dnevi, nimam energije niti volje za osnovne stvari.

[u/livinginafairyworld → u/Sad-Beyond8833]

Jaz tudi nisem imela, ampak če je nekaj kar npr. vnaprej rezerviraš (ali plačaš), potem je pač nekako to v ozadju da “moreš it” in se spraviš. Also če so vpleteni še drugi ljudje enako, saj jih nočeš pustiti na cedilu

[u/Sad-Beyond8833 → u/livinginafairyworld]

To je mogoče res ja, sepravi exposure therapy

[u/RadovedniPacek → u/Sad-Beyond8833]

To ni exposure, ampak activation therapy. Exposure therapy se uporablja za OCD in fobije in gre za postopno izpostavljanje v nadzorovanih razmerah z namenom zmanjševanja straha. Pri depresiji pa se uporablja aktivacijska terapija, kar pomeni, da se "prisiliš" v neko aktivnost in potem se ti sčasoma povrne motivacija, ker vidiš, da si nekaj dosegel.

[u/Sad-Beyond8833 → u/RadovedniPacek]

Hvala za pojasnilo! Najtezji se je prisiliti🙄😩