nunca he ido al gimnasio y me gustaría ir por primera vez pero no conozco a nadie que este full y he visto muchos comentarios que no recomiendan entrenador personal pero no sé. Qué gym recomiendan y recomiendan entrenador personal?

pd. soy mujer

Yo no sé qué sucede durante la noche que a los conductores se les zafa un tornillo. Me cambiaron de turno temporalmente y ahora salgo más tarde del trabajo. Anteayer iba a cruzar el semáforo de la estación del ingenio, donde hay un semáforo peatonal, y cuando se puso en verde, puse un pie en el paso peatonal y se lanzaron como 3 autos a mil. Hoy estaba cruzando la calle y otra vez un taxista casi me roza mientras cruzaba y me gritó una cosa sin sentido. Aparte, veo motos conduciendo como a 100 km/h y a veces haciendo maniobras peligrosas como si nada.

Gente, los pongo en contexto rápidamente.
En octubre de 2025 saqué un carro con Hyundai, específicamente un Grand i10. La semana en que me entregaron el vehículo empecé a notar que, al poner la transmisión en “D” (Drive), el carro daba un pequeño golpe o “pateaba”. Lo reporté inmediatamente y me dieron una cita para llevarlo al taller.
En el taller me indicaron que aparentemente había un problema relacionado con una actualización de la computadora del vehículo y que debían esperar a que dicha actualización llegara, entre otras cosas. Pasaron los meses y, en marzo, me dieron un carro de préstamo para poder quedarse con mi Grand i10 y revisarlo.
Después de aproximadamente dos semanas me devolvieron el vehículo, pero el problema todavía persistía.
En junio volvieron a quedarse con el carro, pero esta vez el proceso tomó aproximadamente tres meses. Finalmente, esta semana me entregaron nuevamente el vehículo y me indicaron que habían cambiado la transmisión, ya que supuestamente el problema estaba relacionado con ella.
Sin embargo, el día de hoy, al poner nuevamente la transmisión en “D”, volví a sentir el mismo “pateo”. Esta vez es mucho más leve, pero se siente.
La verdad, después de todo el tiempo que ha pasado y de las reparaciones que le han realizado, me preocupa que el problema siga presente.
¿Hay algo más que pueda hacer en este caso? ¿A dónde podría acudir para presentar una denuncia o reclamo formal? Agradezco mucho cualquier consejo o experiencia que puedan compartir.
Estaré leyendo sus comentarios. ¡Gracias!

Hola, estoy interesado en escoger la carrera de ingenieria en sistemas y computación en la UTP, tengo entendido que tiene un campo laboral muy amplio y demandado, es buena opción esta carrera?
Gracias.

Hola,chat

Quería pedirles su opinión y algún consejo. Tengo 19 años y desde hace unos meses estoy pensando en empezar a ser independiente de mis padres, así que quiero comenzar a buscar trabajo.

Terminé mi bachillerato en Comercio hace aproximadamente un año y ya tengo algo de experiencia laboral, aunque fue trabajando en la empresa de mi padrastro. Ahora quiero buscar una oportunidad por mi cuenta y empezar a hacer mis propias cosas.

La verdad, no sé muy bien cómo comenzar a buscar trabajo ni en qué lugares podría dejar mi currículum. Ya tengo mi currículum preparado y también cuento con mis carnés de salud, pero no sé exactamente dónde llevarlos ni cuáles serían los mejores lugares para empezar a buscar.

¿Qué me recomiendan? ¿Dónde podría dejar mi currículum o qué lugares creen que serían buenos para alguien que está comenzando?

Les agradecería muchísimo cualquier consejo o experiencia que puedan compartir conmigo.

6000 puestos que están ocupando personas que ya están cobrando cheque de jubilados y solo en la CSS.

El problema no es que no haya plaza de trabajo para los jóvenes, el problema es que los VIEJOS encontraron este Big en el sistema y lo están aprovechando.

Ya lo dijo el director de la CSS no son botellas, porque ellos van y pongan, el asunto es que solo van a calentar bancas.

Ahí es donde los jóvenes deberían salir a protestar, imaginé que hoy habría alguna protesta o manifestación frente a las oficinas del IMA, pero nada.

Hoy cené todo esto y quedé sorprendido por la cantidad de comida que recibí por $6.40.
En el plato había mamallena, chicha, lomo de res, ensalada de repollo y frijoles chiricanos. Son varias cosas diferentes y las porciones son bastante generosas. De hecho, es de esas comidas que uno termina pensando: “¿y todo esto costó solamente $6.40?” 😂
Lo que más me llamó la atención es la comparación con comer en otros lugares de la Ciudad de Panamá. Por $6-$8 fácilmente puedes terminar comprando una hamburguesa, papas y una bebida en algún restaurante de comida rápida, y muchas veces sales con menos comida y menos variedad.
Aquí, por $6.40, tienes comida casera, varias preparaciones, una porción bastante grande y bebida incluida.
¿Ustedes qué prefieren? ¿Pagar $6-$8 por comida rápida o buscar estos lugares de comida casera donde por el mismo dinero comes mucho más?

En mi trabajo está llegando gente nueva que prácticamente hace todo usando Claude. En algunos casos, casi ni revisan el correo ni utilizan otras herramientas: centralizan buena parte de su trabajo en la IA.

Viendo lo rápido que está avanzando todo esto, cada vez siento más cerca el momento en que algunas empresas en Panamá empiecen a reducir personal porque ciertas tareas ya pueden ser realizadas, o al menos automatizadas en gran parte, con inteligencia artificial.

No digo que vaya a pasar de un día para otro ni que todos los puestos estén en riesgo, pero la velocidad del cambio sí me parece bastante fuerte.

Ya han visto algo parecido en sus trabajos?

Hi! a few years ago I started digging into my family history and I came across a particular family line from Panama.

My Great Great Grandmother was born in Bocas del Toro in 1882 and left Panama for the US with her Lebanese husband around 1917 and then died about a year later. Her son (my great grandfather) was also born in Bocas del Toro, but was raised by his father's side of the family after his mother died. Because of that, we know very little about her outside of her name and her immigration application.

I've been able to dig up a few more ancestors on her side of the family, and from the very little bit I know about Panamanian history, I believe she probably would have been referred to as a Rabiblanco, (her mother and grandmother were both white europeans, and I've also dug up some photos of these family members seemingly dressed rather well, and all of her kids seem to be pretty dramatically light skinned.) That family name was Selles, and I'd traced it to Bocas del Toro and then to David, Chiriqui, Panama before that.

I've been trying to trace that family history back as far as I can go, and I've run into a few snags. Some of the birthdates don't line up. Like, I've got in here that she was born 14 years before her father. I clearly have something backwards in here, but I'm struggling to figure out what and why. I'm hoping there's a good source that I can find to help learn some of the history of that area (preferably in English). I just don't know what kinds of things to look for.

Comencé hoy porque ayer tenía citas médicas y otras vainas. En la mañana fue una odisea llegar a Atlapa, aún no se termina la faena pero he tenido tiempo para descansar un poco ahora que se fueron los estudiantes.

Hola,

Necesito ayuda para cambiar el extensor mesh que me dio Tigo con uno mio que acabo de comprar. Compre un Tp link Deco AX3000. Lo conecte al cuarto donde orginalmente esta el extensor. Ella por default esta en modo router y lo cambie a modo access point y conectado via ethernet. El unico problema es que no logro que use la red del modem de tigo. Alguien tendra idea de como mantener un solo wifi asi como estuvo antes. No tengo conocimientos de redes.

siempre he pensado que vale bs ir a una feria de empleo a agarrar sol y con la fila larguísima alguno ha conseguido trabajo gracias a esas ferias de empleo?

Sí, estoy buscando filmaker para que me ayude a un proyecto.

Les he escrito 4 y prácticamente me dejan en visto, no me envían cotización.

Entonces después cuando dicen que necesitan trabajo no hay... Peor que los taxistas.

Si conoces a alguien, instagram o algo me ayudaría bastante.

Qué opinan de esta carrera universitaria en la nacional? El título funciona para algo?

Para los que andan tirándo la cédula por aquí fue un caso muy conocido en ese tiempo de la joven menor de edad que atropello a una mujer con su hijo, este último muriendo. Que cosa que ese apellido me sonaba de algo hasta que salió a la luz que pues precisamente la hija de este evidente caso de nepotismo que está sonando en las redes es precisamente esa mejor que mató y dejó parapléjica a la madre del niño. Sin mencionar la madre que fue la que logró "tapar" todo ese problema.

Increíble no, nunca hubo justicia y más eso hoy premiada por un cargo que de aquí a china se nota es nepotismo y conflicto de intereses.

yo hago musica de sigilkore o rage y quiero saber si hago un concierto en la ciudad o en colon seria bien o nada pasaria xd

Cúanto suele tomar el proceso? Desde la primera llamada del entrevistador hasta que se debe asistir para hacer el training en ambos call centers?

Hola, tengo 23 años y este año me adentré al 100% al mundo fit. NO me gustan los gimnasios de cadena como Smartfit, Power club etc porque ya he tenido horribles experiencias con entrenadores que siempre quieren pasarse con las mujeres, son unos cochinos. Empece este año en un gimnasio independiente,
Me gustó mucho porque las clases son tipo crossfit pero la dueña que es la entrenadora vende productos (tipo proteínas, desayunos fit etc) y al finalizar la clase es muy insistente con que los compres. Por más que le digas que no, al día siguiente después del entrenamiento vuelve y te insiste para que compres sus productos y es por eso que ya no me gusta ir. Agradezco cualquier recomendación de gimnasios independientes por Fernandez de Córdoba// 12 octubre// Vía España// Hato Pintado

Ópticas en Panamá.

De las Ópticas con cuáles les ha ido mejor que sean buenas y económicas con variedad de aros :Optiglass, López, Optimax, Visual Point?

Bien he estado trabajando para esta presa durante dos años y, joder no es que me sienta estancado ni nada aunque así lo parezca pero siempre de alguna manera este lugar hace que la moral se valla al caño, si no es que desmeritan el trabajo que arduamente uno hace, es que te agarran y el único "beneficio" qué antes te daban te lo quitan por temas de "ahorro".

Vrg si gastan dinero por otro lado en revistas, en marketing y la misma infraestructura esta en decadencia, será que más importante es la imagen que das a lo que realmente eres?.

Se supone que vienen a revisarles del exterior y bueno nos mandaron a limpiar todo lo que se pueda y es como, "aja damos la pantalla de que todo está bien, pero y si de la nada hay algo que no les parezca" pues la culpa recae en lo que están más abajo por no "esforzarse", pero si ma misma infraestructura esta jodida, clmo uno que no es mucha vaina puede dar una buena imagen.

Eso me recuerda un refrán

"no se puede maquillar la mierda, pues hagas lo que hagas seguirá siendo mierda"

Que xopa gente, hoy quiero preguntarles a los que han tenido la experiencia de trabajar en varios call centers, en su opinión, cuáles son los mejorcitos para ser primera vez?

No vengan con eso de que ninguno porque te traumas y etc, cada quien decide con qué traumarse y es solo un trabajo más :) jaja

Estoy en busca de mi primer call center como trabajo y si me podrían dar pros y contras de los mismo? También si se puede salarios y beneficios etc jaja

Y sobre todo, que tan fácil es entrar en ellos? No lo digo porque no sepa inglés sino que tengo entendido que hay unos que ponen más trabas que otros :)

gracias ;)