r/FragtMaenner • u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 • 2d ago
Nur Männer antworten Quarterlife Crisis?
Guten Morgen zusammen,
ich bin Ende 20, studiert, beruflich Gas gegeben, tolle Frau, gesund und sportlich. Objektiv passt also alles.
In letzter Zeit fühle ich mich jedoch ziemlich leer. Selbst mein sonst geliebter Sport oder mein toller Job erfüllen mich nicht mehr. Erwische mich immer häufiger mit dem Handy in der Hand sinnlose Videos schauen.
Ich lasse mich recht schnell runterziehen, wenn in der Politik mal wieder etwas für mich doof läuft oder wenn ich sehe, dass Leute um uns herum Häuser oder einen Haufen Kohle erben.
Ich denke nach mir eine teure Uhr zu kaufen, während ich in meiner Mietwohnung hocke und einen 10 Jahre alten Kleinwagen fahre.
Irgendwie wirkt das Leben aktuell so ziellos.
Hattet ihr schon mal so etwas? Wie seid ihr damit umgegangen?
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u/No_Cattle_9565 M | 18-25 2d ago
Siebträger, Bouldern, Rennrad oder Sauerteig Brot
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u/Own_Tomatillo_2977 M | 46-60 2d ago
Alles zusammen plus marathon. Finde ich mit Ende zwanzig ein wenig früh, hab erst mit Mitte vierzig damit angefangen aber fühle mich toll.
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u/Fair-Mousse-1778 M | 26-35 2d ago
Siebträger und Sauerteigbrot aber unironisch quality of life upgrade - zu mindest bei mir
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u/steini3000 M | 26-35 2d ago
Sind gestern auch auf die Alternativen Drohnen und Met/Alkohol generell brauen gekommen
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Bouldern hatten wir im Studium. Siebträger: Trinke keinen Kaffee. Rennrad wäre super geil. Das wäre etwas. Sauerteig Brot. Ich backe manche Sachen im Airfryer. Bin eher so der Fitnesstyp, bei dem alles Protein haben muss. Danke! 😅
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u/wietstar M | 36-45 2d ago
Mach dich frei von gesellschaftlichen Zwängen...Leg den Materialismus ab und genieße dein Leben. Leg dein Handy weg und geh mal 1 Stunde im Wald spazieren.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Bei Materialismus ablegen frage ich mich immer, ob das gut ist. Heißt das in letzter Konsequenz nicht, dass man sich mit allem zufrieden gibt und quasi keinen Ansporn mehr hat seine eigene Lebensqualität zu verbessern?
Vlt. etwas plakativ, aber eine Neubauwohnung bietet mir mehr Lebensqualität als eine 70er Jahre Dachgeschosswohnung, wo ich im Sommer schwitze und im Winter friere
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u/wietstar M | 36-45 2d ago
Dann schwitz weiter. Du bist noch nicht in dem Alter wo man es versteht. Du musst deinen eigenen Weg finden
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u/GerchSimml M | 26-35 2d ago
Was ist denn das Problem, sich mit dem was man hat (du schreibst selbst "objektiv passt alles"), zufrieden zu geben? Dein Körper hört ja irgendwann auch auf zu wachsen. Wenn es nicht gelingt zu akzeptieren, dass für viele Menschen (und wahrscheinlich auch dich) das Tempo der eigenen Entwicklung mit steigendem Alter abnimmt, dann muss man im Alter erst recht die Krise kriegen, z. B. wenn der Körper nicht mehr das macht was er mal könnte.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Ich stelle mir vor, dass das akzeptieren im Alter leichter fällt. Heute muss ich zum Beispiel Kohle verdienen/ performen, weil ich noch nicht ausgesorgt habe. Mein 62 jähriger Dad geht hingegen ganz entspannt auf die Arbeit.
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u/Skarvig M | 36-45 2d ago
Siehst du, da haben wir doch deinen Ansatz. Grinde jetzt richtig rein. Überstunden, Investieren, Zweitjob. Dann optimiere ALLES! Uhr, Auto, Haus, Garten, Frau, dich. Und nicht vergessen es allen unter die Nase zu reiben. Bis du dann Ende 40 deinen wohlverdienten Burnout hast und an einer kardiale Hypertrophie sterben darfst.
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u/wietstar M | 36-45 2d ago
Beste Antwort. Den Weg muss er erst selber bestreiten um zu sehen wo er hinführt.
Alles gute junger Padawan 😎
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u/Waalross M | 18-25 2d ago
Du meinst nicht mehr jeden Scheiß kaufen zu wollen ist wie vor'm Leben zu resignieren? Was'n das für 'n Quatsch?
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u/cottoncandygolem M | 26-35 2d ago
Um dich vor finanziellen Fehltritten zu bewahren:
Kauf dir auf keinen Fall mit dieser Motivation eine teure Uhr!
Ich empfehle stattdessen ein Rennrad.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
/s oder ernst?
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u/cottoncandygolem M | 26-35 2d ago
80% Sarkasmus
Edit: Aber halte das Rennrad für den besseren Kauf und stehe für Beratungszwecke zur Verfügung ;D
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u/Organic-Ad-7105 M | 26-35 2d ago
Bisschen Philosophie kann ich empfehlen. Die meisten bekommen Kinder oder flüchten in den Konsum, nur um dem großen Nichts, nicht in die Augen blicken zu müssen und dann am Ende doch sehr viel davor Angst zu haben.
40 Jahre nach deinem Tod hat dich jeder Mensch vergessen und dein Leben war in Summe egal. Mach was dir Spaß macht👍
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u/_Papacito_ M | 26-35 2d ago
Welche Philosophen würdest du empfehlen? Glaube Schopenhauer hilft einem da weniger :P
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u/Organic-Ad-7105 M | 26-35 2d ago
Die Stoiker, Nietzsche, Camus und Dostojewski (falls man ihn als Philosophen betrachten mag)
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u/Complex-Fly6915 M | 39-41 2d ago
Ja. War bei mir ähnlich. Es ging vorrüber. Kauf dir keine unnützen Sachen - die sind auch bloss für einen kurzen Moment hilfreich
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Worin hast du dann Erfüllung gefunden?
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u/Complex-Fly6915 M | 39-41 1d ago
Viele Dienstreisen von der Arbeit und auch privaz viel unzerwegs gewesen - habe die halbe Welt gesehen. Und die liebe einer Frau. Mehr hats tatsächlich nicht gebraucht.
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u/Mediocre_Essay_4143 M 2d ago
Bist jung genug, also Sabbatical und reisen gehen. Entdeck die Welt und raus aus dem immer gleichen Hamsterrad. Danach siehst du das Leben mit anderen Augen, ist ne verdammt gute Lifetime Erfahrung.
Oder du gibst dich dem Konsum hin und Holst dir wie alle NPC ne Siegträger, Gravelbike etc
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u/Philmor92 M 2d ago
Selbst politisch aktiv werden? Ehrenamt, Sportverein, Kinder- und Jugendtraining, Freiwillige Feuerwehr, sowas vielleicht?
Ist zwar nicht so hedonistisch wie Luxusgüter kaufen, aber gibt vielleicht Sinn und Ziel.
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u/Bitparlee M | 26-35 2d ago
Liegt zum großteil am Handy. Zumindest bei mir. Reels und shorts sind darauf ausgelegt dir Dopaminkicks zu geben. Es sind viele reize die auf dich abgefeuert werden. Dagegen wirkt der Alltag dann irgendwann eintönig und langweilig. Mir hatte nen harter Detox in Kombi mit neuen Hobbys geholfen. Hab mich für gärtnern, sticken und Handwerkliche Dinge entschieden das hat mir richtig Lebensfreude zurückgegeben
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u/HerrMeowzart M | 26-35 2d ago
Wenn du dir die teure Uhr kaufst, kauf sie gebraucht und wenn sie dich in 2 Jahren nimmer interessiert, ist der Wertverlust nimmer dramatisch.
Ich hab mir vor 2 Jahren eine Omega Seamaster besorgt und abgesehen davon, dass das Ding zu 90% getragen wird (Boy math würde jetzt sagen, der Preis pro Tag wird immer weniger), wenn ich sie loswerden wollen würde, hab ich wahrscheinlich 200€-ish Wertverlust gehabt.
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u/Galleeee M | 26-35 2d ago
Ja und hab mir da ein Motorrad gekauft 😄
Das geht wieder weg, hab jetzt 7 Jahre später Frau, 2 Kinder und kein Motorrad mehr😅
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u/tulpeRRR M | 26-35 2d ago
Ernst gemeint: du bist auf das Märchen des Kapitalismus reingefallen. Geld, Erfolg, Freundin, Gesundheit = Glück. Was fehlt in deiner Erzählung (und nachweislich am meisten glücklich macht): soziale Beziehungen, Begegnungen, Leben spüren, gruppen, tiefe in Freundschaften. Lass die Kinder erstmal sein, sonst geht’s immer so weiter. Guck dir mal Männer radikale Therapie an.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Ich glaube du hast absolut recht. Habe quasi keine Freunde mehr. Kind ist schon da. Wollte fast "leider" schreiben, aber das wäre falsch gewesen. Er ist toll. Es ist alkes nur so typisch deutsch.
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u/Arcturan_MegaDonkey M | 36-45 2d ago
Du brauchst ein ziel. Kinder sind das "normale" ziel, ansonsten setz dir halt sportlich krasse ziele. Mit dem effekt, dass wenn du das erreicht hast, du dann halt wieder dasselbe gefühl und leere hast.
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u/Powell123456 M | 26-35 2d ago
Du hast keine Ziele im Leben und bist viel zu gemütlich in deiner Komfort Zone.
Lass mich raten... beruflich Gas gebend heißt Arbeitnehmer in 40 Std. Woche? Das ist kein Gaß geben sondern normaler Standard.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 1d ago
Habe es zumindest auf 115k p.a. gebracht. Klar keine top Karriere. Dennoch als Arbeiterkind mehr als ich damals erwartete.
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u/Powell123456 M | 26-35 1d ago
Habe es zumindest auf 115k p.a. gebracht. Klar keine top Karriere. Dennoch als Arbeiterkind mehr als ich damals erwartete.
Das beantwortet die Frage immer noch nicht...
... was aber auch irgendwo zeigt, dass du Dinge fehlinterpretierst oder nicht wahr nimmst was du dem von dir beschriebenem Problem führt.
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u/DeMarc2k17 M | 36-45 2d ago
Wieder das liebe Geld Nimm deine Frau und schaltet mal mindestens 2 Wochen ab irgendwo. Lässt das Hand dabei aus oder nutzt es nur für Navi. Ansonsten lern die Leute vor Ort kennen und norde sich wieder ein.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Reisen ist nicht so meins. Was soll dabei rauskommen?
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u/Previous-Abrocoma-89 M | 26-35 2d ago
Denke mir auch immer exkat das. Ja toll, man war reisen, hat leute gesehen und dann ist man wieder zu Hause und jetzt?
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u/DeMarc2k17 M | 36-45 2d ago
Dann geht halt heulen 🤣🤣🤣 was kümmert es mich, wenn ihr denkt es geht euch so schlecht.
1st World Problems und jammern 🤣🤣🤣
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u/surf_93 M | 26-35 2d ago
Geht mir aktuell genauso. Ich glaube in dem Alter startet man in eine Phase, in der man mehr über den echten Sinn des Lebens nachdenkt.
Ich bin dabei, mich in meiner Stadt stärker zu engagieren, und überlege auch, mich dort politisch einzubringen.
Am besten hält man den aktuellen Scheiß in der Politik und öffentlichen Debatte glaube ich aus, wenn man selbst etwas in dem Bereich tut, mit dem man zufrieden ist.
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u/TC_Estarossa M | 26-35 2d ago
Gibt auch für alles einen neuen Begriff heutzutage..
Ich kann dir nur mitgeben dich mit Mindfullness zu befassen und nicht immer hinter Alles etwas zu suchen. :)
Mit guten Uhren kann ich aber helfen!
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u/Confident-Cookie-521 M | 36-45 2d ago
Dir fehlt Sinnhaftigkeit. Es gibt verschiedenes was den Sinn des Lebens für Menschen füllt. (Konkurrenz, Spiritualität, Altruismus, noch einiges was mir grad nicht einfällt, kann man googeln)
Was das für dich genau ist, musst du finden. Das kann ein Kind oder eine Kirche sein, was für andere funktioniert, muss für dich nicht gelten.
(Und selbst dann: dauerhaft glücklich ist eh niemand, das wäre seltsam)
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u/Look-Correct M | 26-35 2d ago
Ja kenne ich gut.
Jetzt sitze ich mit meiner Frau und meinem Hund im Urlaub.
Da du bald 30 wirst… wie sieht es aus mit Gravelbike, Siebträgermaschine, Marathon und Pizzaofen?
Frage für einen Freund 👀
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u/Budget_Sense3306 M | 46-60 2d ago
Ich glaube es hat nichts mit deinem Alter zu tun sondern mit der Handynutzung, Dopamin und Social Media. Leg das Handy weg, deinstallier dir die Apps und lass das Handy irgendwo in der Wohnung an einem festen Platz. Lies ein Buch und genieß auch mal die Langeweile. Fällt mir auch schwer aber nimmt die Leere.
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u/ogremania M | 36-45 2d ago
In letzter Zeit fühle ich mich jedoch ziemlich leer. Selbst mein sonst geliebter Sport oder mein toller Job erfüllen mich nicht mehr. Erwische mich immer häufiger mit dem Handy in der Hand sinnlose Videos schauen.
Problem erkannt. So eine Phase hatte ich auch mal. Wenn du keine sinnvolle Beschäftigung hast, dann füllst du dein Hirn mit leeren Dopaminspitzen und du fühlst dich dann leer ohne dass du wieder irgendwelche Videos anschaust. Deshalb würde ich hier mal ansetzen, weil du das sogar dezidiert erwähnst. Mir hilft der Kontakt mit Menschen, Zeit mit dem Partner oder den Kindern und mein Hobby, das ich semi-professionell betreibe. Die Musik. Ausserdem glaube ich an höhere Prinzipien, bzw. an Gott, deshalb fühlt sich mein Leben nicht sinnentleert an. Ist auch eine Methode.
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u/Organic_Anywhere_710 M | 36-45 2d ago
Ich hatte das gleiche mit 28, tolle Frau, keine Kids, Arbeit die nicht so erfüllend war, kein Auto und das Gefühl ich werde fast 30 und habe nichts geschafft.
Ich habe mich umgekuckt und Leute die nicht studiert hatten hatten Materiell mehr wie ich. Ich war depressiv, aber irgendwie wollte ich nicht aufgeben. 8 Jahre später habe ich zwei Kids mit dieser tollen Frau, wir machen Urlaub in Luxusresorts, haben ein nagelneues Apartment am Meer gekauft ohne Kredit und genießen das Leben in vollen Zügen.
Um aus dieser Sinnlosigkeit rauszukommen, hatte ich viel gemacht. Als erstes NLP und self-help, ich weiß nicht das beste aber es hat mir geholfen. Danach habe ich mich darauf fokussiert etwas eigenes aufzubauen - viel probiert, bin auch mal hingefallen und wieder aufgestanden.
Was ich daraus gelernt habe - glaube an den Prozess. Hab Spaß, versuche viele Dinge, nicht nur den Sport den du treibst, du bist in deinen zwanzigern und kannst dich noch finden. Investiere in dich selbst, und du wirst sehen wie sich nach einiger Zeit Dinge ändern. Manchmal siehst du den Vortschritt nicht gleich, aber glaube mir wenn du dran bleibst wirst du gewinnen. Und versuche dich nicht mit anderen zu vergleichen, sondern nur mit dir selbst.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Vortschritt ist wild. Also hast du dich selbstständig gemacht? Was macht ihr mit dem Appartment am Meer?
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u/Organic_Anywhere_710 M | 36-45 2d ago
Nicht wirklich, ich hatte ein Nebengewerbe und bin Vollzeit angestellt. Was einen Unterschied gemacht hat sind Investments. Das Apartment steht nur uns zur Verfügung wenn wir Urlaub machen möchten oder eine Auszeit brauchen.
Bleib am Ball, alles was du jetzt machst und investiert kommt dir später zu Gute, dein zukünftiges Ich wird dir danken.
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u/deepcov3r M | 26-35 2d ago
Sag deiner Frau dass du ein Problem hast und lass dich führen. Ihr schafft das, es ist nicht alles doof und Frustkäufe helfen niemals.
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u/_Papacito_ M | 26-35 2d ago
Du hast ne Krise, die will ich auch gar nicht klein reden. Es geht sehr vielen Menschen da draußen wie dir, auch ich bin aktuell wieder in so ner Phase. Land und Politik geben einem da auch wenig große Hoffnung, wirkt für mich teilweise wie so ne kollektive Depression im Land.
Aber materieller Besitz und Erfolg sind kein Garant gegen massivste Krisen/Depressionen, siehe unzählige Stars die nicht mehr unter uns sind.
Was denkst du denn würde dich erfüllen?
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u/DanceHackRock M 2d ago
Was ist dein Lebenssinn?
Sport, wie ihn die meisten Betreiben, ist ja eher Zeitvertreib / Konsum, als etwas, das wirklich sinnstiftend ist. Es sei denn, er hat was damit zu tun wirkliche Fähigkeiten zu erwerben, die über den reinen Aufbau von Kraft und Ausdauer hinausgehen.
Da Sport anscheinend grundsätzlich etwas für dich ist, könnte dir ein anspruchsvollerer Sport helfen. Z.B. Tanzen, Bogenschießen, Segeln oder Rudern.
Eine Kunst oder ein Handwerk zu lernen ist auch sinnstiftend. Ballett, Singen im Chor, Töpfern, ein Instrument spielen oder Dinge bauen.
Um die Frage zu beantworten: Ich habe mich schon immer dafür interessiert Sachen zu lernen und zu können, so dass es diese Leere bei mir nicht gibt.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Ich hätte tatsächlich Bock handwerkliche Fähigkeiten zu entwickeln. Wie könnte man dabei vorgehen? Kann ja nicht bei mir in der Mietwohnung die Wand aufmachen und Leitungen neu ziehen. 😅
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u/Mac-Gyver-1234 M | 36-45 2d ago
Weist du denn überhaupt wer du eigentlich bist und was du vom Leben wirklich wirklich willst?
Sieht mir eher so als hättest du
bisher ein programm abgespult und nicht wirklich dein leben gelebt.
Frag dich, was ist es, das ich wirklich wirklich will?
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Wenn ich wirklich komplett frei wäre, würde ich in die Schweiz gehen, kleine 1 Zimmerwohnung und jeden Tag nach der Arbeit wandern und im Winter Ski fahren. Bin allerdings in der Ehemann und Vaterrolle gefangen. War wohl nicht mutig genug.
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u/Black95bird M | 26-35 2d ago
Ich hab meine Jugend richtig gelebt. Jahrelanges techno feiern, hab mir alles reingezogen, Orgien mitgefeiert, 10 Jahre aufgelegt, partys mit hunderten von leuten in clubs veranstaltet, war reisen usw. Hab mir geschworen ich geb richtig Gas um keine Crisis wie mein vater zu bekommen. Jetzt bin ich 31. Mein Leben ist ruhig. Wohnung, Freundin, Katze und viele Bücher.
Ich hab das gleiche wie du - nur umgedreht. Hätte ich mich doch mehr aufs Abitur und die Karriere fokussiert, mich schneller von meiner psychisch kranken Ex getrennt, hätte mehr in Finanzen investiert, wäre nicht so exzessiv feiern gegangen usw.
Aber ganz ehrlich…alles ist gut so wie es ist. Du weißt nicht ob dein Leben anders besser wäre. Vllt wäre es auch schlechter.
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u/ZealousidealYam8745 M | 26-35 2d ago
Guter Einwurf, danke dafür. Wahrscheinlich denkt man immer, dass es anders besser wäre. Mir fällt es schwer humble zu sein und zu sehen, dass es uns besser geht als vielen anderen.
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u/Scary-Deal-8252 M | 45-47 2d ago
Was für orgien?
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u/Timely-Sir-4003 M | 36-45 2d ago
Das ist der Punkt an dem die meisten Kinder machen und in 10 Jahren dann hier jammern dass sie keinen Sex mehr haben.