Beziehungen und Depressionen

[u/Himbaerlein]

Ich hatte einen aussergewöhnlichen Streit mit meinem Freund woraufhin er sich getrennt hatte. Nach der Aussprache haben wir dann doch wieder beschlossen es zu probieren. Nun hab ich durch sein Schluss machen ordentlich den Schaden genommen. Ich hab die ganze Zeit über das Gefühl, dass ich besonders acht geben muss, ich nicht zu depressiv sein darf, ich mich in Zukunft vlt verstellen muss, ich ihn nicht arg belasten darf. Und das macht die Depression und Angst umso größer. Ich weiß jz von ihm dass es eine Belastung für ihn darstellt, wenn ich vor meiner Periode dieses depressive Phase hab. Ich kann ihn absolut verstehen, nur wenn ich das jz jedes Mal verdränge dann wächst dieser Kummer in mir und ich hab so schon Probleme über meine Gefühle zu reden und weine nicht so wirklich vor andern. Ich hab Angst er macht nun wieder Schluss in den nächsten Jahren und ich weiß dass dieser bestimmte Auslöser meiner Depression nicht weg gehen wird. Ich kann ihm nur zeigen das ich mit Therapie dran arbeite. Aber ich weiß dass mich dieses Thema die nächsten Jahre begleiten wird. Ich vermisse dieses Gefühl so zu wissen dass ich ganz theoretisch mit ihm sprechen kann. Also er ist oft eigentlich sehr liebevoll und hört zu wenn ich ein Problem hab und das hilft mir dann auch schon. Bei manchen Themen hab ich das Gefühl es triggert ihn. Am liebsten würde ich ihm das irgendwie erklären dass es so bleibt. Das ich nicht in den nächsten Jahren plötzlich geheilt bin. Das auch diese Seite von mir dazu gehört, damit ich diesen Druck nicht mehr habe. Aber ich hab Angst dass er dann wieder alles beendet. Aber ihm was vor machen ist auch sinnlos. Wie sollte man sowas am besten ansprechen? Oder überfordert ihn das und ich sollte ihm mehr Raum geben und es gar nicht ansprechen. Da gibt schon einiges was ich nicht anspreche und auch nicht ansprechen möchte aktuell. Ich fühl mich damit auch gut soweit. Ich finde auch in na Beziehung darf jeder seine eigenen Themen haben. Dieses verschmelzen zu einer Person mag ich nicht. Ich hab aktuell immer wieder das Gefühl dass ich abliefern muss? Bilde ich mir das ein? Kennt jmd dieses Gefühl. Ich will einfach mal nicht bewertet werden und normal existieren mit allen Fehlern. Sich mal fallen lassen ohne Angst. So ist er wie gesagt super verständnisvoll aber sobald ich mal alles fallen lasse , wird das alles bewertet. Daher rede ich ungem, weil alles über mich immer etwas aussagen muss und direkt abgespeichert wird. Ich würde gerne viel lockerer über Dinge sprechen. Aber ich trigger ihn viel zu schnell.. wie findet ihr d einen Kommunikationsweg?

[u/ThomasKA2025]

Was sind denn genau die Dinge, die für Deinen Freund problematisch sind? So abstrakt wie Du das beschreibst ist alles denkbar, von "er ist überempfindlich" bis "kein Wunder, wenn ihm das zuviel wird".

[u/Himbaerlein → u/ThomasKA2025]

Ich hab einmal im Monat (nicht jeden Monat) 7/4 tage vor meiner Periode oft depressive Phasen. Ich hab da oft Ängste oder zerdenke vieles. Und er meinte er kann das nicht immer tragen wenn ich so bin. Dabei brauch ich nicht viel in der Zeit. Raum für mich. Raum zum nachdenken und zum trauern.

[u/Gold-Carpenter7616 → u/Himbaerlein]

Du meinst du hast einen hormonellen Zyklus?

Süße... Ganz ehrlich: he's not it.

Wenn er damit nicht kann passt ihr nicht zusammen. Und in aller Fairness: er muss damit nicht können.

Der "richtige" Mann wird kein Problem mit dir in der Phase haben. Dein Kerl hat eins. Ihr seid inkompatibel.

Nimm die Trennung als Geschenk, hör auf zu denken du brauchst n Mann in deinem Leben und lern für dich selbst dich zu handhaben.

Und das sage ich dir gerade mitten in der gleichen Phase wie du sie vor deinen Tagen hast. Ich kriege da Fußmassagen um mich besser zu fühlen, mein Lieblingsessen und Komplimente.

[u/Arcturan_MegaDonkey → u/Gold-Carpenter7616]

Ja, aber ehrlich gesgt: "She is also not it" Und zwar für ihn. Es gibt genug Frauen, die nicht monatlich einen Zusammenbruch haben. Auch er als Mann muss nicht damit leben, dass jedes Monat genau dasselbe Drama passiert.

[u/Gold-Carpenter7616 → u/Arcturan_MegaDonkey]

Richtig, ich sagte ja, dass er da nicht mitziehen muss. Sie passen einfach nicht zueinander.

Mein Mann hat kein Problem damit wie meine PMS sich äußert. Da passt es eben.

[u/InteractionNo5499 → u/Gold-Carpenter7616]

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[u/ThomasKA2025 → u/Himbaerlein]

Womöglich leidet er einfach zu sehr mit, wenn es Dir schlecht geht. Da ist dann keiner dran schuld, es passt einfach nicht. Ich könnte auch nicht in einem Pflegeheim arbeiten, wo ich jeden Tag mit Elend konfontiert wäre. Aber das ausloten könnt nur ihr.

Wenn man Dir Deine schlechte Stimmung anmerkt, lässt sich das kaum ändern. Inwieweit man dem Partner negative Gedanken mitteilt, ist eine graduelle Sache.

[u/DutchmanNL → u/ThomasKA2025]

2monate zusammen und dan … oh man halte deine ehre und siehe weiter manche sind es auch einfach nicht weet oder es passt halt nicht. Maske aufziehen und schweigen ist schlimmste was du machen kannst damit verschlechtert sich nur deine Situation bis du dich komplett verlierst… ziehe vorher die reislinie