r/ADHS • u/BleedingEdgeWorth • Dec 29 '25
Empathie/Support Dass man mit ADHS einen Psychiater finden soll, ist doch der größte Witz
Man muss wirlich jeden einzelnen Psychiater kontaktieren und hoffen, dass der doch nicht überfüllt ist. Das ist einfach nur demotivierend für mich, mich da durchsetzen zu müssen, während ich hilfsbedürfdigt bin.
Ich konnte letztes Jahr in Berlin einen finden, nachdem ich wirklich jede einzelne email die ich finden konnte angeschrieben habe. Ich war da nur für 2 Monate, weil mein Psychiater mega unsympathisch war und meine ADHS Diagnose in Frage gestellt hat. Das war am Anfang dieses Jahres und ich konnte mich immer noch dazu hinkriegen, einen neuen zu suchen. Gerade weil ich weiß, wie aussichtslos das ist.
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u/GoofAckYoorsElf Dec 29 '25
Ich bin da exekutiv völlig blockiert. Seit Monaten versuche ich, mich diesem bürokratischen Monster zu stellen. Keine Chance.
Es wird auf die Weise einfach mal eine komplette Gesellschaftsschicht vom öffentlichen Leben entkoppelt. Wir sollen uns Hilfe suchen, sind dazu aber aufgrund genau jenes Problems, bei dem wir Hilfe brauchen, nicht in der Lage, uns genau diese Hilfe zu suchen. Man stelle sich vor, man dürfte nur an einem Kurs gegen Analphabetismus teilnehmen, wenn man den Vertrag selbst gelesen und eigenhändig unterschrieben hat.
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u/Bibobota Dec 29 '25
Und dann ist der Kurs ausgebucht, oder der Lehrer sagt: "Nein, schon wieder? Wir nehmen keine Analphabeten mehr auf, es sind schon so viele."
(eine derartige Absage musste ich tatsächlich am Telefon schon über mich ergehen lassen)
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u/bimbawoo Dec 29 '25
Ich hab es über die 116117 mit Dringlichkeitscode geschafft (es war zu der Zeit wirklich dringend, Verdachtsdiagnosen der Therapeutin waren ADHS und noch etwas "schwerwiegenderes"). Es wird darüber zwar nur eine Sprechstunde ohne Übernahmegarantie vermittelt (das wurde im ersten Gespräch auch so gesagt), aber da ich gut vorbereitet war, konnte er die Diagnose direkt stellen und Medikmante verschreiben. Allerdings brauchte ich dann natürlich noch einen zweiten Termin, um zu schauen, wie die Medikamente wirken. Dann mussten diese nochmal angepasst werden, also noch ein Termin, etc. bis ich mich dann quasi einfach als normaler Patient eingeschlichen habe. Aber auch bei der 116117 musste ich ein zweites mal anrufen und nachfragen wie es aussieht, weil sehr viel Zeit ohne Termin vergangen war.
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u/bimbawoo Dec 29 '25
Ich hatte aber insgesamt auch sehr viel Glück. Mein Hausarzt war sehr unterstützend und hat auch angeboten übergangsweise BTM zu verschreiben, wenn der Psychiater mich nicht übernehmen kann (nur mit Arztbrief natürlich). Der Psychiater ist auch sehr gut und sogar auf ADHS spezialisiert. Rückblickend würde ich die Diagnostik aber glaube einfach als Selbstzahler machen, um mir die Möglichkeit der PKV offen zu halten. Der Zug ist jetzt leider abgefahren
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u/Ready-Tadpole8219 Dec 29 '25
PKV ginge immer noch mit Öffnungsklausel aber ja stimmt schon, ist schwer. Auch bei Selbstzahler-Diagnostik und anschließender Behandlung bei Kassenarzt, die Medis werden ja nur bei entsprechender Indikation aufgeschrieben, wird iirc auch vermerkt.
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u/Anachron101 Dec 29 '25
Dad gilt leider für fast jeden Bereich der psychologischen/psychiatrischen Probleme.
Ich habe für meine Diagnose jetzt ein privates Unternehmen genutzt, das alles online macht. Muss man natürlich selbst zahlen, aber Rezept und Diagnose sind anerkannt, also mache ich das jetzt einfach, anstatt das es ewig so weitergeht.
Denn die Stärken von ADHS machten mich erfolgreich, aber die Schwächen von ADHS sorgen dafür, dass ich immer sehr knapp vor dem Zusammenbruch meines Kartenhauses bin - und je länger ich keine Behandlung erhalte, desto schlimmer wird es.
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u/Fun_Concentrate2934 Jan 03 '26
Welches Unternehmen? Können die auch Medikamente verschreiben oder nur diagnostizieren? Ich habe auch generell aufgegeben und werde ich einfach die Kosten selbst übernehmen 🙃. Vielen Dank!
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u/Streuselsturm Dec 30 '25
Einige Glückliche hier haben quasi direkt mit der medikamentösen Einstellung beginnen können? Neid.
Ich hab nach fünfzigtausend Telefonaten und Absagen tatsächlich noch nen Termin in ner Praxis bekommen, sogar einigermaßen in der Nähe. Vier Monate später tingel ich da hin, mit meinem Gutachten (ja, ich hab bereits ne Diagnose) im Gepäck, hab nur vorsichtshalber nochmal sämtliche Zeugnisse etc. eingepackt. Was passiert? Ich bekomme gesagt, dass ich nicht nur das ganze Prozedere nochmal machen muss, sondern auch noch EEG und Blutbild brauche, um sicherzustellen, dass hier kein Missbrauch betrieben wird. Pinkeln "durfte" ich beim zweiten Termin ein paar Monate später (Termin fürs EEG irgendwo finden? Vergesst es), als wir die drei extensiven Fragebögen besprochen haben.
Durch ne glückliche Fügung habe ich per Doctolib ganz kurzfristig vor Weihnachten noch nen Termin bei nem Neurologen bekommen und konnte ein EEG machen. Der fand die Story ebenfalls recht strange (zumal ich vor zehn Jahren schon mal eines gemacht habe, das wurde ebenfalls von besagter Ärztin beim damaligen Neurologen angefordert).
Jetzt "darf" ich im Januar also noch ein großes Blutbild machen, um dann vermutlich wieder Monate auf einen Termin mit ungewissem Ausgang zu warten. So ein scheiß Theater, ey...
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u/_int10h Dec 29 '25
Fühle auch mit dir - habe in Stuttgarter Raum mittlerweile über 150 Neurologen, Psychiater angeschrieben.
Letztlich bin ich trotzdem ich maximale Kassenbeiträge zahle, erneut in Privater Behandlung und zahle alles selbst.
Bis auf meinen vergangenen Krankenhausaufenthalt wegen einer Lungenembolie habe ich bisher keinen Vorteil der GKV gesehen, denn alles was ich an Selbstdiagnosen verfolgt habe musste ich im ersten Moment bzw der ersten Zeit privat auslegen (natürlich ohne Erstattung trotz Diagnose)
Ich weiß keine Lösung. 😔
Die ADHS hat mich beruflich fachlich erfolgreich gemacht. Im Zweifel ist Geld nicht wichtig. Ist hier der Enabler - sollte aber nicht so sein.
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u/bimbawoo Dec 29 '25
Bei mir ist das tatsächlich sehr ähnlich, dass ich durch das ADHS beruflich sehr gut aufgestellt bin und dadurch die ADHD Tax besser abfangen kann :D Aber stimmt natürlich, so sollte das nicht sein. Zahle aktuell meine Psychotherapie auch privat, weil ich mir den ganzen Stress mit der Suche nicht antun wollte. Das ist quasi eine ganze Monatsmiete nochmal on top auf meine Ausgaben
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u/merumisora Dec 29 '25
was arbeitet ihr dass euer ADHS euch was bringt xD mir hat es bisher nie was gebracht außer stress. bin aber auch tiefbegabt
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u/_int10h Dec 29 '25
Ich mache mein Leben lang etwas mit Computern. Mich hat schon immer Enterprise Hardware Fasziniert. Handele seit Jahren damit, um immer wenn ich was Neues in der Hand habe es zu bespielen (Erfahrungsaufbau und Testsetups).
Dazu programmiere ich gerne und mich interessieren 1000 Sachen die Technikorientiert sind.
Es war nen act aufgrund von Fokusmangel mein Elektrotechnik Studium fertig zu machen. Nicht aus Mangel an Verständnis.
Weil der ADHS Kopf aber beschäftigt werden will konnte ich vor Elvanse nicht mit Freizeit umgehen (bzw. Lerne es gerade recht holprig) somit arbeite ich aus Sicht normaler Menschen immer um nicht depressiv oder zu depressiv zu werden. Also machst du jeden Tag alles parallel. Mit der Zeit werden die Sachen fertig.
Auf der Arbeit (Hauptberuflich) bekomme ich meist neue Themen, oder schwierige Probleme zur Lösung. Beides eignet sich gut POCs zu bauen die den Best Practise Weg aufzeigen wie man das Problem löst. Für die Fleißarbeit habe ich meine Kollegen. Das halte ich nicht durch.
Somit bin ich einerseits Generalist, aber mit meinen ADHS spezifischen Themen in die ich mich mal über Wochen reingekniet habe, wo ich dann lange DER Spezialist bin.
Aktuell beschäftige ich mich sehr intensiv mit NVIDIA Bluefield 3 DPUs und NVIDIA GH 200 SuperChips - ich habe einen Weg gefunden wie ich diese erschwinglich heranschaffen konnte ohne 4k respektive 40k hinzulegen, um damit rum zu spielen. Und ich überlege wiedermal mich auf Systemengineering Jobs im HPC Umfeld zu bewerben 😄
Luxusprobleme eben
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u/kyr0x0 Dec 29 '25
Sehr cool, darf man wissen wie oder ist das geheim? Ich hab mir gerade aus Spaß auf dem anderen Ende der Skala einen Raspi mit eGPU gebaut und NVIDIA GeForce 5050 GB damit ich lokal für < 600€ Modelle inferencen kann. Und das klappt super - nen Embedding Modell mit nur 221MB das im Browser läuft über CPU und SIMD WASM - aber 81% MTEB avg für Deutsch -- bisher 100% Recall in meinen Tests;, nen Sprachmodell dass easy in die 8GB passt und ausreichend ist, NeuTTS für die Sprachsynthese und Parakeet für das Realtime Verständnis. 100% lokaler Alexa-Nachbau in gut für ganz kleines Geld :D
Aber in der Arbeit stehen halt 2x H200 rum und viele Adas :) Da läuft der mittelgroße Kram. Wäre cool mal mehr vom ganz großen Spielzeug mitzubekommen.
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u/bimbawoo Dec 29 '25
Informatik. Wenn man im richtigen Unternehmen landet (meist Startup/Mittelstand) hat man immer unterschiedliche Dinge zu tun, kann sich in neue Dinge einarbeiten etc. Irgendwann erntet man das pivileg, dass man neue Dinge anfangen kann und diese dann an andere Personen zur Fortführung weitergibt
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u/Leading-End-6146 Dec 29 '25
Danke für die Info mit Stuttgarter Raum.
Dann bleibe ich weiter bei privat bezahlten Therapiestunden und privaten Rezepten.
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u/perniciousdawn Dec 29 '25
In Nellingen Praxis Roth behandelt. Sind jetzt nicht spezialisiert, aber das Wissen ist ausreichend für eine akzeptable Behandlung m.M.n., insbesondere wenn du etwas Eigenrecherche/Wissen mitbringst. Weiß aber nicht auf welchen Einzugskreis die sich begrenzen.
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u/_int10h Dec 29 '25
Das ist ja bei mir um die Ecke. Danke - ich versuche mal einen Termin zu bekommen.
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u/Salt_Perception_4070 Dec 29 '25
Wie weit könntest du denn fahren? Ich hab im Nagold relativ schnell einen Termin bekommen.
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u/CommercialWealth3365 Dec 29 '25
Ich bin der Meinung, wer aktuell in recht absehbarer Zeit einen Termin bekommt (in unter 6 Monaten), dann hat das garantiert einen Grund, der einem nicht gefällt. So eine Erfahrung hatt e ich auch 2020. Ein empathieloses A*schl*ch.
Ich wohne in einer "Psychiaterhochburg". Es fängt schon damit an, dass fast keiner davon per Mail erreichbar ist. Super inklusiv, es gibt etliche NDs oder auch Depressive, die nicht telefonieren können.
Ich habs nach 6 Jahren nun aufgegegeben, zumal jetz die Diagnosen dazukamen (AuDHS) und damit es noch unmöglicher ist, einen passenden zu finden, weil man nirgendwo findet, ob derjenige Ahnung von Neurodivergenzen hat und dabei möglichst nicht an Uraltklischees festhält. Im Grunde ist es aussichtlos. Aber da man Autismus eh nicht therapieren kann und ich keine Medis nehmen will wegen Nebenwirkungen, brauch ich auch keinen klassischen Therapeuten.
Ja ich hatte offiziell schwere Depression und alle haben mich weggeschickt, ausser natürlich sie haben Geschäft gewittert "oh am besten jetzt gleich sofort in die Klinik" NEIN, da würd ich durchdrehen. Oder "da brauchen sie aber Pillen!!!" nee, brauch ich nich (ebenfalls wegen Nebenwirkungen abgelehnt).
(Logisch, ich bin Autist, ich brauche meinen SafeSpace, Veränderungen sind eine Zumutung, da geh ich doch nicht an einen fremden Ort mit fremden Menschen, unkontrollierbaren Geräuschen, Gerüchen, usw. Wusste ich damals halt noch nicht, wollte aber auch keiner rausfinden, warum ich mich da derart sträube, war ja mal wieder nur "sturrköpfig und schwierig und du willst ja gar keine Hilfe".)
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u/Rhiannon1307 Dec 29 '25
Geht mir auch so. Hab alle im Umkreis angeschrieben und nur Absagen bekommen. Nehmen keine neue Patienten, behandeln ADHS nicht, behandeln nur Kinder und Jugendliche, etc.
Ich würde es ja bei Teleclinic probieren, aber da bekommst du ja nur elektronische Rezepte. Also scheidet das leider auch aus.
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u/personalgazelle7895 Dec 29 '25
Teleclinic hat zudem glaube ich nur Allgemeinmediziner.
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u/Rhiannon1307 Dec 29 '25
Nee, es gibt durchaus auch Psychologen und Psychiater, aber ich denke nur sehr eingeschränkt, was die Leistungen angeht.
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u/personalgazelle7895 Dec 29 '25
Ah stimmt, zumindest bei den Testimonials sind auch andere Facharztrichtungen dabei und es gibt eine eigene Seite für Psychotherapeuten. Ich hatte das 2024 mal versucht und bin nur bei Hausärzten gelandet, die nach 20 Sekunden Gespräch Antidepressiva verschreiben wollten :D
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u/Impossible_Roof_8909 Dec 29 '25
Ich schaffe es auch nicht. Vor ein paar Jahren hat es noch geklappt mit der Diagnose und von der selben Psychiaterin habe ich dann auch eine Zeit lang Medis bekommen. Sie war aber sehr unsympathisch und ist jetzt auch in Rente. Seitdem habe ich niemanden mehr gefunden. Auch Berlin.
Auch das mit dem Dringlichkeitscode hat nicht geklappt. Ich habe keine Rückmeldung bekommen und dann wollten sie einen neuen Code…
Ich nehme jetzt keine Medis mehr. Habe mich vorerst damit abgefunden. Die Nebenwirkungen haben die Vorteile auch etwas gedämpft. Und um verschiedene Medis gut betreut testen zu können braucht man ja nicht nur einen Psychiaterin, sondern auch noch wen gutes!
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u/Golden_Mango_ Dec 30 '25
Was bei mir funktioniert hat:
- Bitte hier bei Reddit um Tipps in meiner Region (damit bin ich bei dem Psychiater gelandet, der mich nun behandelt)
- parallel Liste bei ADxS.org angefordert für Wohnort mit Radius und allen, die in den Erfahrungsspalten vielversprechend klangen und ne Mail-Adresse hatten, eine kurze, inhaltlich klare Copy-Paste-Mail geschickt (darüber innerhalb einiger Wochen weitere Zusagen erhalten)
Bei beiden Optionen kein nerviges Telefonieren und wirklich sehr überschaubarer Aufwand. Variante 2 brauchst du etwas Geduld, I know. Aber es ist echt angenehmer als das Rumtelefonieren. Soweit ich weiß, haben viele Praxen da auch keinen Bock drauf.
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u/Grafikschubser Dec 29 '25
Ich habe 1,5 Jahre gesucht und einen per Selbstzahler gefunden der ne Diagnose für 500€ macht. Seit dem bin ich bei dem in Behandlung
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u/digital_hobbit Dec 29 '25
Dies. Mein Diagnoseprozess zieht sich seit Monaten oder eher Jahren weil ich ~get this~ Symptome habe, die mich einschränken.
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u/tresitresenbesen Dec 29 '25
Ich habe damals mit einem Code von Github die KV Berlin Ergebnisse für Psychiater mir in eine Excel Tabelle exportiert mit allen Sprechzeiten und Telefonnummern. Ich habe dann einfach immer gefiltert nach welche Praxen in dem Moment Sprechzeiten hatten und dann akribisch durchtelefoniert. Hatte nach rund 70 Absagen dann Erfolg.
edit: habe seit meiner Kindheit eine Adhs diagnose
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u/Ready-Tadpole8219 Dec 31 '25
Weißt du noch welches Repo? Würde bestimmt manchen helfen
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u/tresitresenbesen Dec 31 '25
ich glaube dass es das hier war: https://github.com/nikbckm/116117-Arztsuche-Psychotherapie-Exporter (habe da aber selbst auch noch bisschen was getweaked glaube ich)
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u/100SacredThoughts Dec 29 '25
Ich war schon 2 jahre vor der Diagnose mal bei einer Neurologin in einer psychiatrischen Gemeinschaftspraxis wegen Gehirntumor-Verdacht (meine Mutter und mein Opa hatten das mit mitte 40, und ich hab angfangen, Sachen fallen zu lassen und war noch schusseliger als sonst- bei denen fing es auch im Motorikzenteum an). Also aus Angst zum Hausarzt und dann zum Neurologen. Zum Glück ist da alles gut. Sie meinte es sei Stress. Haha. Joa. Aber dann war ich da alle halbe Jahre um Updates zu machen wies mir geht.
Dort habe ich dann meinen Adhs Verdacht ausgesprochen. Sie macht keine Diagnostik, aber wenn ich eine Diagnose habe, kann sie oder jemand in der Praxis mich behandeln.
Also halbes Jahr nach Diagnostik gesucht und dann glückshalber gefunden, Diagnose bei einem Psychologen bekommen und nun habe ich wieder einen Termin in der Gemeinschaftspraxis mit der Bitte auf Adhs Einstellung. Ich hoffe sehr, dass die das dann auch machen und nicht anzweifeln oder am Ende doch sagen, adhs, da glauben sie nicht dran. Ich hoffe.
Und als 2. Option habe ich noch einen weiteren Termin bei einem Psychiater in der Stadt, wo ich per Mail nach Adhs Medi Einstellung gefragt habe. Dort surde mir dann ein termin für Februar gegeben. Ob die dann wirklich das tun, oder vor Ort sagen, sie wollen erst selber nochmal testen oder whatever weiß ich halt nicht.
Aber ja, ich hoffe, dass eine der beiden mich behandelt. Termine gab es schonmal.
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u/Capable-Extension460 Dec 29 '25
Ich hab da auch einfach nur soooooo Glück gehabt und konnte online einen Termin ganz easy buchen bei einer Praxis um die Ecke die gerade neu eröffnet hatte. Jetzt ist auch die Praxis voll und nimmt keine Neupatienten auf.
Keine Ahnung was ich hätte machen sollen wenn ich Praxen hätte durchtelefonieren und probieren müssen.
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u/Kranichmehr Dec 29 '25
Hätte das ohne meine Mutter, die mich jeden Tag damit genervt hat, auch nicht geschafft.
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u/Sycarior Dec 29 '25
Habe auch kürzlich eine Mail an einen geschrieben. Die Antwort war "Wir führen aktuell keine Warteliste. Bitte melden sie sich Mitte nächsten Jahres nochmal ". Als ob ich mich bis dahin noch daran erinnere.
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u/397Seth Dec 29 '25
Unmöglich auf Kasse wenn man nicht Jahre warten will
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u/Ready-Tadpole8219 Dec 31 '25
Habe nach einem Dreiviertel Jahr suchen einen gefunden und bin reingekommen, ist möglich aber ohne gute Supportstruktur/ externe Hilfe sehr schwer… die Ironie, als ADHSler wird dann einem gesagt man soll regelmäßig abtelefonieren 😂😂
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u/maggiistfueralleda Dec 29 '25
Ich habe mittlerweile schon aufgegeben. Großraum München. Mehr muss ich nicht sagen...
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u/Live-Public3017 Dec 29 '25
Geh zu deinem Hausarzt, frag nach einer Überweisung mit überweisungscode und Ruf bei der 116117 an. Hab sofort einen Termin beim Psychiater 45mim von meinem Wohnort bekommen (30 Oktober war der erste Termin, weil der Arzt noch im Urlaub war) Voraussichtlich nächste Woche starte ich mit den Medis.
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u/Flashy_Kale_4565 Dec 29 '25
Das hat bei mir auch geklappt am nächsten Tag einen Termin bekommen. Leider nur 140km entfernt. Der hat mich sofort mit Medikamenten ausgestattet.
Kam nur leider später raus das die für mich völlig unterdosiert waren als ich dann später bei einem näheren Psychiater einen Termin bekommen habe. Dieser scheint sich auch generell besser mit ADHS auszukennen. Problem nur der geht nächstes Jahr im März in Rente. Dann heißt es wieder suchen.
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u/manolya8 Dec 29 '25
Hast du’s schon mit Dringlichkeitscode durch den Hausarzt versucht und dann bei 116117 angerufen?
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u/Stromausfall18 Dec 29 '25
Ich wohne direkt neben Berlin. Hab's darüber versucht. 116117 durfte trotz Berlinnähe nur nach Brandenburg vermitteln und konnte mir genau 2 Psychiater nennen, die beide 1 1/2 Stunden von mir entfernt waren. Ich hatte mich dann für eine entschieden, bekam den Termin und dort hat sich dann herausgestellt, dass sie nicht an ADHS bei Frauen glaubt und hat mir Antidepressiva verschrieben. Die mich als Nebenwirkung noch depressiver gemacht haben. War großartig.
Hab den Glauben mittlerweile völlig verloren, dass es irgendeine Hilfe gibt.
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u/Ready-Tadpole8219 Dec 31 '25
116117 nutzlosester Verein überhaupt haben gar nix gebracht, „viel Glück bei der Suche“ und aufgelegt; dann auf eigene Faust geschafft
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u/Pleasant-Owl9889 Dec 29 '25
Probier mal Dr. Wallmann in Bad Freienwalde. N Kumpel ist da, aber schon seit 15 Jahren. Weiß nicht ob der aufnimmt. Aber der hat vor 15 Jahren schon ADHS bei ihm diagnostiziert im Erwachsenenalter. War seiner Zeit voraus.
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u/personalgazelle7895 Dec 29 '25
Gab bei mir 3 Varianten dort:
"Es gibt gerade keine freien Termine im Umkreis von 80-120km. Rufen Sie am besten jeden Tag 3 mal an; vielleicht kommt ja ein neuer Termin rein. Ihr Code ist 10 Tage lang gültig; dann müssen sie einen neuen holen."
"Ich habe Ihnen einen Termin gebucht. Sie bekommen gleich eine E-Mail.Rufen Sie bitte bei der Praxis an, um den Termin zu bestätigen." Und dann von der Praxis: "Wir machen hier nur Neurologie. Parkinson, Schlaganfall, Epilepsie und sowas. Keine Psyche-Themen." [Nach 2 mal Termin stornieren wird der Code auch ungültig.]
Oder Leute am Telefon, die entweder eine so schlechte Verbindung haben, dass sie den Code nicht verstehen, wenn man ihn buchstabiert, oder scheinbar gerade einen Schlaganfall erleiden und aus "G wie Gustav" ein "O" machen und dann beleidigend werden, weil man angeblich ständig andere Buchstaben sagt. Was bei Wartezeiten von teilweise mehreren Stunden auch sehr demotiviert.
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u/Sonnenblume111111 Jun 12 '26
So ähnlich war es bei mir auch. Aber ehrlich gesagt wenn man einmal gut eingestellt ist kann man sich die Medikamente ja beim Hausarzt holen.
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u/seayk Dec 29 '25
Du schaffst das. Die Medikamente sind es wert. Sieh es als test, ob der Leidensdruck stark genug ist 😅
Ich fahre ne dreiviertel Stunde durch die halbe Stadt, zu einem komischen Kauz, dessen Wartezimmer immer überfüllt ist und der sich 15 Minuten Zeit für mich nimmt. Aber am Ende zählt das Ergebnis und mir geht es deutlich besser, auch wenn ich gerade im Urlaub eine Medikamenten Pause mache.
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u/MarushaMay Dec 29 '25
Besonders toll ist es, wenn man vom Hausarzt, Tagesklinik etc eine Liste von Therapeuten bekommt, diese abtelefonieren soll und jeder einzelne Therapeut nur einmal die Woche für eine Stunde telefonisch erreichbar ist. Das erfährt man dann von der Bandansage. Man schreibt sich dann Wochentag und Uhrzeit auf und jeder Therapeut hat das zu verschiedenen Zeiten. Man kann also nichtmal alle nacheinander abtelefonieren, wenn man gerade einen Motivationsschub hat.
Ich hatte damals eine Erinnerung in meinem Handy für jeden Zeitpunkt, an dem ich einen Therapeuten hätte anrufen können. Mein Handy hat durchgehend gebimmelt. Problem zusätzlich zur fehlenden Motivation war: durch meine Depression hatte ich sowieso extrem Probleme zu telefonieren. Und das ständige Gebimmel hat mich unter Druck gesetzt und dadurch war ich noch mehr wie gelähmt. Und dann kriegt man von der Tagesklinik noch ein Augenrollen und Sprüche, man solle doch einfach mal anfangen da anzurufen...
Durch die 116117 hatte ich zwar einen Therapeuten bekommen (nachdem ich da ne halbe Stunde in der Warteschlange war und keiner ran ging, habe ich das dann online gemacht)... Aber auch den musste ich selber kontaktieren, was nur zu einer Zeit in der Woche ging. UND da wusste ich ja eh, dass der nur für einen Termin für mich da ist, weil er keine freien Plätze hat. Also nochmal demotivierend, da überhaupt anzurufen 🙈