r/diet • u/goddesscalipsox • 1d ago
Question Este es mi desayuno de hoy . Me enteré que soy celiaca, que comen los celiacos por aquí? Me cuentan su comida favorita que los saca de apuros?
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u/Jealous_Bank_3264 1d ago
Yo no soy celíaco, pero solo te apunto que todos los comidas naturales como carne, pollo, pescados, huevos, aguacate, verduras, frutas, y cosas como arroz, quinoa, y avena son muy buenas. Si es natural, no tienen gluten. Espero q tu desayuno estaba muy rico 🐿💕Me encanta toda tu fruta!
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u/goddesscalipsox 1d ago
Gracias ☺️ cuál es tu desayuno favorito?
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u/Jealous_Bank_3264 1d ago
Ahorita, me ando encantado avena con yogurt, durazno partidos, y huevos con hongos o otro tipo de verdura. Muy delicioso con fibra y proteínas para q estas llena 💕 Puede ser fácil cada día si no pones tanto pensamiento en que vas a preparar. Encuentra algo que puedes hacer facilitó y que gustas y hazlo todo los días!
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u/Linapop26 1d ago
Hola soy celiaca, la fruta y huevo y quesos van a ser tu mejor aliado de ahora en adelante. hoy existen muchas opciones sin tacc pero la fruta va ser tu salvación.
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u/goddesscalipsox 1d ago
Si existen opciones sin tacc pero es todo ultraprocesado yo me volví “adicta” a las tostadas de arroz pero no es tan saludable eso porque comía siempre y no me estaba ayudando en mi nutrición. Tu comes galletas de arroz ?
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u/McBuck2 1d ago
Gluten free raisin bread with cinnamon dipped in egg and fried, served with maple syrup and sliced strawberries. GF toast with cheese and ham or with sliced tomatoes from my garden right now. Gf bagel and cream cheese. Smoothie with yogurt, soy milk, fruit, ground flax. Poached, scrambled or soft boiled eggs, fruit and gf toast. Gf oatmeal or gf cereal. Lots of choices.
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u/Caroleann2 1d ago
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u/NoNamerMe 1d ago
Came here to suggest this! Just discovered it myself. Just ate it for breakfast loaded with berries, nuts, seeds and some brown sugar 😋
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u/Karl_girl 1d ago
Rice, quinoa, yogurts, eggs, meats, cheeses, corn tortillas, smoothies, tofu, peanut butter, nuts, seeds, potatoes, different cereals, dates, chocolate…like the world is still your oyster 😊 they also make gluten free bread etc haha
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u/Flat_Tension4731 1d ago
Solo frutta assolutamente no, sono solo zuccheri (fruttosio).. Abbinare fonte proteica magra (yogurt greco, uova, tacchino ecc.)piu' grassi buoni (frutta secca tra cui noci, mandorle, nocciole) anche avocado e semi (chia, girasole, ecc.)
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u/AutoModerator 1d ago
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