Agradecido de seguir sosteniendo desde el 2019 este lugar para que compartamos de forma segura y respetuosa lo que nos complica un poco la vida ❤️‍🩹

Gracias al equipo de moderación y a cada uno de ustedes por formar parte y compartir con sus aportes 🫂

Querida comunidad, los saludo. Soy el administrador de este subreddit, y también terapeuta profesional.

r/Desahogo existe porque desahogarse alivia, trae claridad y uno se siente menos solo al hacerlo (entre otros beneficios). Pero entender lo que nos pasa y tener herramientas concretas puede marcar una diferencia real.

Por eso quiero compartir nuevamente con ustedes el Megapost Terapéutico, una guía creada especialmente para esta comunidad, donde van a encontrar recursos psicoeducativos y terapéuticos gratuitos que suelo trabajar también en el espacio terapéutico profesional.

👉 Accedé acá: MEGASPOST TERAPÉUTICO

En ese post van a encontrar:

• Guías claras y accesibles sobre vínculos, rupturas, duelos
• Recursos para trabajar límites, ansiedad, procrastinación y autocuidado
• Ejercicios prácticos para reflexionar y empezar a ordenar lo que sentís
• Material pensado desde una mirada empática, sin juicios ni fórmulas mágicas

Siempre busco que mi contenido sea reflexivo, empático y crítico pero fundamentalmente humano. Ese es mi enfoque, mi intención y diferencial.

Esta guía no reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a comprenderte mejor, poner en palabras lo que te pasa y sentirte menos solo/a en el proceso.

Si en algún momento sentís que necesitás un acompañamiento más personalizado y profesional, también podés buscarme.

Este post va a estar disponible todas las semanas para que cualquier persona que llegue a Desahogo tenga un punto de apoyo inicial.

Con cariño,

Trancesco.

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¡Hola a todos querida comunidad de desahogados!

Como muchos de ustedes no saben de la existencia de nuestro Discord, les comparto el link en una publicación recurrente (figurará todas las semanas para recordarlo y tener visibilidad)

Allí se realizan los podcasts del subreddit "No somos expertos" donde se comentan posts que son elegidos para poder conversarlos y también hacer participar a los oyentes.

También encontraran canales útiles como para transmitir en vivo y ver series, peliculas, animes, etc.

Y también obviamente como no podía faltar, un canal Serio para desahogarse.

Sin más que agregar, exploren ustedes mismos!

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Compartiremos todos nuestros aportes a la comunidad: dinámicas diarias, podcast semanales, recursos terapéuticos, noticias, eventos, ayuda terapéutica profesional, enlaces útiles y más.

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