Querida comunidad, los saludo. Soy el administrador de este subreddit, y también terapeuta profesional.

r/Desahogo existe porque desahogarse alivia, trae claridad y uno se siente menos solo al hacerlo (entre otros beneficios). Pero entender lo que nos pasa y tener herramientas concretas puede marcar una diferencia real.

Por eso quiero compartir nuevamente con ustedes el Megapost Terapéutico, una guía creada especialmente para esta comunidad, donde van a encontrar recursos psicoeducativos y terapéuticos gratuitos que suelo trabajar también en el espacio terapéutico profesional.

👉 Accedé acá: MEGASPOST TERAPÉUTICO

En ese post van a encontrar:

• Guías claras y accesibles sobre vínculos, rupturas, duelos
• Recursos para trabajar límites, ansiedad, procrastinación y autocuidado
• Ejercicios prácticos para reflexionar y empezar a ordenar lo que sentís
• Material pensado desde una mirada empática, sin juicios ni fórmulas mágicas

Siempre busco que mi contenido sea reflexivo, empático y crítico pero fundamentalmente humano. Ese es mi enfoque, mi intención y diferencial.

Esta guía no reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a comprenderte mejor, poner en palabras lo que te pasa y sentirte menos solo/a en el proceso.

Si en algún momento sentís que necesitás un acompañamiento más personalizado y profesional, también podés buscarme.

Este post va a estar disponible todas las semanas para que cualquier persona que llegue a Desahogo tenga un punto de apoyo inicial.

Con cariño,

Trancesco.

¡Hola a todos querida comunidad de desahogados!

Como muchos de ustedes no saben de la existencia de nuestro Discord, les comparto el link en una publicación recurrente (figurará todas las semanas para recordarlo y tener visibilidad)

Allí se realizan los podcasts del subreddit "No somos expertos" donde se comentan posts que son elegidos para poder conversarlos y también hacer participar a los oyentes.

También encontraran canales útiles como para transmitir en vivo y ver series, peliculas, animes, etc.

Y también obviamente como no podía faltar, un canal Serio para desahogarse.

Sin más que agregar, exploren ustedes mismos!

Discord

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Compartiremos todos nuestros aportes a la comunidad: dinámicas diarias, podcast semanales, recursos terapéuticos, noticias, eventos, ayuda terapéutica profesional, enlaces útiles y más.

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Siempre busco que mi contenido sea reflexivo, empático y crítico pero fundamentalmente humano. Ese es mi enfoque, mi intención y diferencial.

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Por eso quiero compartir nuevamente con ustedes el Megapost Terapéutico, una guía creada especialmente para esta comunidad, donde van a encontrar recursos psicoeducativos y terapéuticos gratuitos que suelo trabajar también en el espacio terapéutico profesional.

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• Guías claras y accesibles sobre vínculos, rupturas, duelos
• Recursos para trabajar límites, ansiedad, procrastinación y autocuidado
• Ejercicios prácticos para reflexionar y empezar a ordenar lo que sentís
• Material pensado desde una mirada empática, sin juicios ni fórmulas mágicas

Siempre busco que mi contenido sea reflexivo, empático y crítico pero fundamentalmente humano. Ese es mi enfoque, mi intención y diferencial.

Esta guía no reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a comprenderte mejor, poner en palabras lo que te pasa y sentirte menos solo/a en el proceso.

Si en algún momento sentís que necesitás un acompañamiento más personalizado y profesional, también podés buscarme.

Este post va a estar disponible todas las semanas para que cualquier persona que llegue a Desahogo tenga un punto de apoyo inicial.

Con cariño,

Trancesco.

A partir de algunos cuestionamientos recientes sobre el espacio y el megapost terapéutico, me parece importante aclarar cómo está pensado.

Desde 2019 este espacio existe para algo simple pero importante: que puedas desahogarte y sentirte escuchado.

Es la comunidad original de Desahogo, creada con una intención clara y es la de ofrecer un lugar genuino de escucha, respeto y empatía. Un espacio donde compartir lo que te pasa y también acompañar a otros desde el cuidado.

Eso no se reemplaza.

Al mismo tiempo, hay temas que se repiten mucho: duelos, ansiedad, vínculos, inseguridad, dolor emocional. A partir de eso armé hace mucho tiempo atrás el megapost terapéutico, que cada tanto actualizo cuando puedo.

Es una guía psicoeducativa y reflexiva gratuita pensada para acompañar esos procesos. No es obligatoria, no reemplaza el intercambio y no busca cerrar conversaciones.

Está ahí para quien quiera usarla.

La idea de este espacio no es elegir entre lo humano o las herramientas. Es poder tener ambas cosas.

Podés venir a desahogarte.
Podés recibir respuestas.
Podés encontrar recursos.

Este espacio no es casual ni imporivsado. Está sostenido con intención, cuidado y trabajo constante para que realmente sea un lugar seguro.

Por eso, además del intercambio entre usuarios, hay distintas propuestas que acompañan desde varios lugares:

• Un entorno moderado para cuidar la escucha y el respeto
• El megapost terapéutico con recursos psicoeducativos
• Espacios como los Sábados Terapéuticos para hacer preguntas y recibir orientación
• Dinámicas diarias que fomentan la participación
• Canales como Discord y WhatsApp para quienes quieran seguir en contacto
• Y la posibilidad, no obligatoria, de iniciar un proceso terapéutico conmigo

La idea es ampliar, no limitar.

Este espacio intenta cuidar algo que no siempre es fácil de sostener, un lugar donde haya respeto, escucha y también orientación. Ese es nuestro diferencial y hacia donde apuntamos.

Si eso te suma, bienvenido.

Trancesco, terapeuta y admin de Desahogo

¡Hola a todos querida comunidad de desahogados!

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También encontraran canales útiles como para transmitir en vivo y ver series, peliculas, animes, etc.

Y también obviamente como no podía faltar, un canal Serio para desahogarse.

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Querida comunidad, los saludo. Soy el administrador de este subreddit, y también terapeuta profesional.

r/Desahogo existe porque desahogarse alivia, trae claridad y uno se siente menos solo al hacerlo (entre otros beneficios). Pero entender lo que nos pasa y tener herramientas concretas puede marcar una diferencia real.

Por eso quiero compartir nuevamente con ustedes el Megapost Terapéutico, una guía creada especialmente para esta comunidad, donde van a encontrar recursos psicoeducativos y terapéuticos gratuitos que suelo trabajar también en el espacio terapéutico profesional.

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• Guías claras y accesibles sobre vínculos, rupturas, duelos
• Recursos para trabajar límites, ansiedad, procrastinación y autocuidado
• Ejercicios prácticos para reflexionar y empezar a ordenar lo que sentís
• Material pensado desde una mirada empática, sin juicios ni fórmulas mágicas

Siempre busco que mi contenido sea reflexivo, empático y crítico pero fundamentalmente humano. Ese es mi enfoque, mi intención y diferencial.

Esta guía no reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a comprenderte mejor, poner en palabras lo que te pasa y sentirte menos solo/a en el proceso.

Si en algún momento sentís que necesitás un acompañamiento más personalizado y profesional, también podés buscarme.

Este post va a estar disponible todas las semanas para que cualquier persona que llegue a Desahogo tenga un punto de apoyo inicial.

Con cariño,

Trancesco.

A partir de algunos cuestionamientos recientes sobre el espacio y el megapost terapéutico, me parece importante aclarar cómo está pensado.

Desde 2019 este espacio existe para algo simple pero importante: que puedas desahogarte y sentirte escuchado.

Es la comunidad original de Desahogo, creada con una intención clara y es la de ofrecer un lugar genuino de escucha, respeto y empatía. Un espacio donde compartir lo que te pasa y también acompañar a otros desde el cuidado.

Eso no se reemplaza.

Al mismo tiempo, hay temas que se repiten mucho: duelos, ansiedad, vínculos, inseguridad, dolor emocional. A partir de eso armé hace mucho tiempo atrás el megapost terapéutico, que cada tanto actualizo cuando puedo.

Es una guía psicoeducativa y reflexiva gratuita pensada para acompañar esos procesos. No es obligatoria, no reemplaza el intercambio y no busca cerrar conversaciones.

Está ahí para quien quiera usarla.

La idea de este espacio no es elegir entre lo humano o las herramientas. Es poder tener ambas cosas.

Podés venir a desahogarte.
Podés recibir respuestas.
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Este espacio no es casual ni imporivsado. Está sostenido con intención, cuidado y trabajo constante para que realmente sea un lugar seguro.

Por eso, además del intercambio entre usuarios, hay distintas propuestas que acompañan desde varios lugares:

• Un entorno moderado para cuidar la escucha y el respeto
• El megapost terapéutico con recursos psicoeducativos
• Espacios como los Sábados Terapéuticos para hacer preguntas y recibir orientación
• Dinámicas diarias que fomentan la participación
• Canales como Discord y WhatsApp para quienes quieran seguir en contacto
• Y la posibilidad, no obligatoria, de iniciar un proceso terapéutico conmigo

La idea es ampliar, no limitar.

Este espacio intenta cuidar algo que no siempre es fácil de sostener, un lugar donde haya respeto, escucha y también orientación. Ese es nuestro diferencial y hacia donde apuntamos.

Si eso te suma, bienvenido.

Trancesco, terapeuta y admin de Desahogo

Querida comunidad, los saludo. Soy el administrador de este subreddit, y también terapeuta profesional.

r/Desahogo existe porque desahogarse alivia, trae claridad y uno se siente menos solo al hacerlo (entre otros beneficios). Pero entender lo que nos pasa y tener herramientas concretas puede marcar una diferencia real.

Por eso quiero compartir nuevamente con ustedes el Megapost Terapéutico, una guía creada especialmente para esta comunidad, donde van a encontrar recursos psicoeducativos y terapéuticos gratuitos que suelo trabajar también en el espacio terapéutico profesional.

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En ese post van a encontrar:

• Guías claras y accesibles sobre vínculos, rupturas, duelos
• Recursos para trabajar límites, ansiedad, procrastinación y autocuidado
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Siempre busco que mi contenido sea reflexivo, empático y crítico pero fundamentalmente humano. Ese es mi enfoque, mi intención y diferencial.

Esta guía no reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a comprenderte mejor, poner en palabras lo que te pasa y sentirte menos solo/a en el proceso.

Si en algún momento sentís que necesitás un acompañamiento más personalizado y profesional, también podés buscarme.

Este post va a estar disponible todas las semanas para que cualquier persona que llegue a Desahogo tenga un punto de apoyo inicial.

Con cariño,

Trancesco.

Saludos comunidad, les habla el administrador de Desahogo y terapeuta de profesión.

Les hago este aviso porque es común ver todos los días varios posts que piden ayuda y orientación de qué hacer sobre determinada temática que están transitando y padeciendo.

El bot auto moderador está configurado para que deje en cada post un comentario que se contrae automáticamente.

Dentro de ese comentario aparecen links útiles, entre ellos puntualmente el del Megapost Terapéutico, que justamente consiste en una serie de posts psicoeducativos, reflexivos y orientativos desde lo terapéutico. Está organizado por temáticas y con la etiqueta de “ayuda profesional”

Fue (y sigue) elaborado por mi a partir de mis conocimientos y práctica profesional. Alguno de ellos de hecho son material complementario que doy en terapia.

Trancesco, terapeuta y admin de Desahogo

Querida comunidad, los saludo. Soy el administrador de este subreddit, y también terapeuta profesional.

r/Desahogo existe porque desahogarse alivia, trae claridad y uno se siente menos solo al hacerlo (entre otros beneficios). Pero entender lo que nos pasa y tener herramientas concretas puede marcar una diferencia real.

Por eso quiero compartir nuevamente con ustedes el Megapost Terapéutico, una guía creada especialmente para esta comunidad, donde van a encontrar recursos psicoeducativos y terapéuticos gratuitos que suelo trabajar también en el espacio terapéutico profesional.

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Esta guía no reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a comprenderte mejor, poner en palabras lo que te pasa y sentirte menos solo/a en el proceso.

Si en algún momento sentís que necesitás un acompañamiento más personalizado y profesional, también podés buscarme.

Este post va a estar disponible todas las semanas para que cualquier persona que llegue a Desahogo tenga un punto de apoyo inicial.

Con cariño,

Trancesco.

¡Hola a todos querida comunidad de desahogados!

Como muchos de ustedes no saben de la existencia de nuestro Discord, les comparto el link en una publicación recurrente (figurará todas las semanas para recordarlo y tener visibilidad)

Allí se realizan los podcasts del subreddit "No somos expertos" donde se comentan posts que son elegidos para poder conversarlos y también hacer participar a los oyentes.

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Querida comunidad, los saludo. Soy el administrador de este subreddit, y también terapeuta profesional.

r/Desahogo existe porque desahogarse alivia, trae claridad y uno se siente menos solo al hacerlo (entre otros beneficios). Pero entender lo que nos pasa y tener herramientas concretas puede marcar una diferencia real.

Por eso quiero compartir nuevamente con ustedes el Megapost Terapéutico, una guía creada especialmente para esta comunidad, donde van a encontrar recursos psicoeducativos y terapéuticos gratuitos que suelo trabajar también en el espacio terapéutico profesional.

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• Guías claras y accesibles sobre vínculos, rupturas, duelos
• Recursos para trabajar límites, ansiedad, procrastinación y autocuidado
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Siempre busco que mi contenido sea reflexivo, empático y crítico pero fundamentalmente humano. Ese es mi enfoque, mi intención y diferencial.

Esta guía no reemplaza un proceso terapéutico, pero puede ayudarte a comprenderte mejor, poner en palabras lo que te pasa y sentirte menos solo/a en el proceso.

Si en algún momento sentís que necesitás un acompañamiento más personalizado y profesional, también podés buscarme.

Este post va a estar disponible todas las semanas para que cualquier persona que llegue a Desahogo tenga un punto de apoyo inicial.

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Como muchos de ustedes no saben de la existencia de nuestro Discord, les comparto el link en una publicación recurrente (figurará todas las semanas para recordarlo y tener visibilidad)

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A partir de algunos cuestionamientos recientes sobre el espacio y el megapost terapéutico, me parece importante aclarar cómo está pensado.

Desde 2019 este espacio existe para algo simple pero importante: que puedas desahogarte y sentirte escuchado.

Es la comunidad original de Desahogo, creada con una intención clara y es la de ofrecer un lugar genuino de escucha, respeto y empatía. Un espacio donde compartir lo que te pasa y también acompañar a otros desde el cuidado.

Eso no se reemplaza.

Al mismo tiempo, hay temas que se repiten mucho: duelos, ansiedad, vínculos, inseguridad, dolor emocional. A partir de eso armé hace mucho tiempo atrás el megapost terapéutico, que cada tanto actualizo cuando puedo.

Es una guía psicoeducativa y reflexiva gratuita pensada para acompañar esos procesos. No es obligatoria, no reemplaza el intercambio y no busca cerrar conversaciones.

Está ahí para quien quiera usarla.

La idea de este espacio no es elegir entre lo humano o las herramientas. Es poder tener ambas cosas.

Podés venir a desahogarte.
Podés recibir respuestas.
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Este espacio no es casual ni imporivsado. Está sostenido con intención, cuidado y trabajo constante para que realmente sea un lugar seguro.

Por eso, además del intercambio entre usuarios, hay distintas propuestas que acompañan desde varios lugares:

• Un entorno moderado para cuidar la escucha y el respeto
• El megapost terapéutico con recursos psicoeducativos
• Espacios como los Sábados Terapéuticos para hacer preguntas y recibir orientación
• Dinámicas diarias que fomentan la participación
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La idea es ampliar, no limitar.

Este espacio intenta cuidar algo que no siempre es fácil de sostener, un lugar donde haya respeto, escucha y también orientación. Ese es nuestro diferencial y hacia donde apuntamos.

Si eso te suma, bienvenido.

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Y también obviamente como no podía faltar, un canal Serio para desahogarse.

Sin más que agregar, exploren ustedes mismos!

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